Sveikata

Kaip gydyti ir valdyti melasmą nėštumo metu


Danielius Zuchnikas / „Getty Images“

Pirmą kartą sužinojus, kad esate nėščia, yra nepaaiškinamas džiaugsmas. Tai dažnai kartu su neapsakoma (dažnai neracionalia) baime. Tai buvo tik metai į mano santuoką, kai pastojau su sūnumi. Nėštumas buvo neplanuotas, o mano vyras ir aš buvome visiškai akligatvis. (Mes nebuvome pasiruošę, bet Kas yra, tiesa?) Nepaisant visų planų, kuriuos galėjome suvaldyti, buvo tiek daug netikėtų dalykų, kuriems negalėjome pasiruošti, ir vienas iš jų buvo nėštumo melasma - varginanti odos liga, dėl kurios ant veido susidaro negražūs rudi pleistrai.

Nors ši sudėtinga odos problema labiau būdinga moterims (ji atsiranda net nėščioms moterims), vyrai ją patiria ir. Bet ypač nėštumas ir per tą devynių mėnesių laikotarpį vykstantys hormoniniai pokyčiai gali sukelti staigų tamsesnės odos pigmentacijos, dar žinomos kaip „nėštumo kaukė“, atsiradimą.

Taigi, kas yra melazma ir kaip ją išnaikinti, kai dauguma chemikalų pagrindu pagamintų odos priežiūros priemonių nėštumo metu yra neribotos?

Melanie Grant - odos terapijos terapija, „garsenybių odos šnabždesys“ ir dviejų patiekalų mama - geriausi patarimai namuose, kaip gydyti ir gydyti nėštumo melasmą, ir geriausi produktai, kuriuos reikia naudoti gimus kūdikiui. už gerą.

Nicole Bentley, maloniai sutikus Melanie Grant

Demystifikuojanti melasma

„Melazma yra hiperpigmentacijos forma, kurią sukelia hormonai ir šviesa“, - aiškina Grantas. "Paprastai tai atsiranda ant kaktos, skruostų ir viršutinės lūpos drugelio pavidalu, bet taip pat gali būti pavienių dėmių ar pleistrų. Ši pigmentacija dažnai pasireiškia nėštumo metu, pakeičiant hormonus ar vartojant kontraceptines tabletes. Taip pat ji gali pasirodyti be bet kuris iš aukščiau išvardytų rizikos veiksnių “.

Melasmos priežastys

Grantas sako, kad melasma nėštumo metu yra įprasta, ypač vasarą, kai būklę gali paskatinti didesnis dienos šviesos ir šilumos poveikis. „Hormonai stimuliuoja melanocitų, ląstelių, atsakingų už pigmento gamybą, o natūrali šviesa skatina jas gaminti per daug pigmento“, - aiškina ji. Tai ideali audra „per daug melanocitų ir šviesos srautas, kad juos nuolat stimuliuotum“, - sako Grantas.

Daugeliui moterų įdomu, ar ši nepageidaujama pigmentacija ilgainiui išnyks po gimdymo. Grantas pažymi, kad jei melazma prasideda nėštumo metu, yra didelė tikimybė, kad ji išsispręs per tris ar šešis mėnesius po gimdymo ", bet ne visada". Ir jei pirmąjį nėštumą patyrėte melazmą, labai tikėtina, kad ji pasikartos ir vėlesniais nėštumais.

Kaip gydyti melasmą nėštumo metu

„Nerekomenduoju palikti melasmos negydyta tol, kol nebaigsi vaikų“, - pabrėžia Grantas. "Daugelis moterų tai daro, tačiau laikui bėgant oda tiesiog blogėja, ypač veikiant šviesai ir karščiui." Jei jūsų melasma neišsprendžia savaime, Grantas siūlo „nėštumo metu prižiūrėti odą švelniais žievelėmis, šviesos terapija ir mikrodermabrazija“. Tada "kai baigsite susilaukti kūdikių ar tikitės pertraukos, naudokite depigmentacijos žievelę, tokią kaip" Dermamelan ". Grantas mėgsta „Dermalean“, nes jis skirtas pašalinti (arba sumažinti) hiperpigmentaciją, „kartu užkertant kelią per dideliam tolesnio melanino gaminimui“. "Kad gydymas Dermalean būtų sėkmingas ir užkirstų kelią būklei pasikartoti, vietinį depigmentacijos kremą reikia tepti mažiausiai keturis mėnesius po jo."

Kol esate nėščia, Grantas pataria atlikti šiuos penkis veiksmus, kad melasma liktų nuošalyje:

  1. Naudokite apsauginius kremus nuo saulės. „Tai yra labai svarbu gydant ir užkertant kelią tolesniam melasmos patamsėjimui“, - sako Grantas. "Kiekvieną dieną tepkite plataus veikimo spektro fizikinius apsauginius kremus nuo saulės (su dideliu SPF) po mineraliniu kremu nuo saulės."
  2. Venkite saulės spindulių. „Nebūkite saulėje, ypač dienos viduryje“, - perspėja Grantas. "Dėvėkite plataus apvado skrybėles ir akinius nuo saulės ir venkite saunų bei garų kambarių, nes per didelis karštis taip pat paskatins pigmentaciją."
  3. Pabandykite švelniai rūgščią žievelę. „AHA žievelės ir šviesos terapija taip pat gali sumažinti pigmento intensyvumą padidindama odos ląstelių apykaitą, o tai savo ruožtu paspartina nepageidaujamo pigmento pašalinimą“, - sako ji. "Ir šviesos terapija sumažina uždegimą."
  4. Pirkite augalinius produktus. „Pirkite gydymo procedūras, kurių sudėtyje yra tokių medžiagų kaip kojo rūgštis, arbutinas ir azelaino rūgštis, nes nėštumo metu jos gali būti naudojamos visos, tačiau aš visada rekomenduoju pasitarti su gydytoju“, - pataria ji. "Šie produktai padės sumažinti melasmos intensyvumą ir sunkumą slopindami pigmento gamybą."
  5. Praleiskite tradicinius odos balinimo ir šviesinimo kremus. Grant įspėja ypač tuos, kurių sudėtyje yra hidrochinono, retinoidų ir steroidų. "Nėštumo metu jie nebendrauja."
„VladimirFloyd“ / „Getty Images“

„Grant“ namuose atlikto melasmos valdymo režimas

Grantas rekomenduoja, kad odos priežiūros procedūros būtų paprastos, ypač užimtoms mamoms. „Tai užtikrina konsistenciją, kuri yra svarbiausia norint pasiekti ir išlaikyti puikią odą“, - sako ji. Pateikiame „Grant“ būtinų produktų sąrašą, kad galėtumėte pridėti savo arsenalą nuo melazmos:

Pieno rūgščių valiklis

„Biologique Recherche Lait VIP 02 $ 229“ parduotuvė

"Pieno rūgšties valikliai vienu žingsniu valo, pleiskanoja ir skaistina odą. Pieno rūgštis yra pakankamai švelni daugumai odos tipų ir nenušveis ir neišsausins ​​odos", - sako Grantas. Taip pat išbandykite „Cosmedix Purity Clean“ šveitimo prausiklį.

Vitamino C serumas

„SkinCeuticals“ „CE Ferulic“ su 15% L-askorbo rūgšties

Po valymo ryte, Grant rekomenduoja patepti vitamino C serumą: „Vitaminas C siūlo apsaugą nuo antioksidantų ir turi nuostabių šviesinančių ir stangrinamųjų savybių“, - sako ji. Taip pat išbandykite įprastą 12% askorbilo gliukozido tirpalą.

Apsauginis kremas nuo saulės

„ISDIN Eryfotona Actinica“ ultralengva emulsija $ 55Shop

„Labai svarbu plataus spektro saulės spinduliuotės su dideliu SPF kiekiu“, - pažymi Grantas. "Nužudyk du paukščius vienu akmeniu ir surask vieną su įmontuotu drėkinamuoju kremu." Taip pat išbandykite ASAP Moisturising Daily Defence SPF 50.

Makiažas su SPF

Gydytojai „Formula Mineral Cushion Foundation SPF 50 $ 16Shop“

„Makiažas su įmontuotu fiziniu SPF puikiai tinka sluoksniuoti jūsų pagrindinį saulės kremą“, - sako ji. Taip pat išbandykite „Colorescience Tint du Soleil SPF 30 Whipped Foundation“.

Šviesinamasis serumas

„Kiehl's Midnight Recovery“ koncentratas, 49 USD parduotuvė

„Kiekvieną dieną tepkite atstatomąjį, drėkinamąjį ir šviesinamąjį serumą“, - pataria Grantas. „Mūsų oda atstato ir regeneruoja, kol miegame, todėl naktinis serumas ar miego kaukė taip pat gali duoti puikių rezultatų.“ Taip pat išbandykite „SkinCeuticals Resveratrol BE“.

Drėkiklis

„SkinMedica HA5“ atjauninantis hidratorius $ 178Prekiaujama

„Drėkinkite rytą ir naktį, net jei jūsų oda riebi“, - nurodo Grantas. "Yra tiek daug puikių drėkinamųjų priemonių, neturinčių aliejaus, kurios neužkemš porų ir nesukelia dėmių. Smulkios linijos ir švelnus atspalvis dažnai atsiranda dėl dehidratacijos, todėl išlaikykite savo odą drėgną ir elastingą." Taip pat išbandykite įprastą hialurono rūgštį 2% + B5.

Pasidaryk pats veido

Neapdorotas vienkartinis Manuka medaus medus šaukštas $ 23, parduotuvė

„Aš taip pat mėgstu kurti pasirinktinius„ pasidaryk pats “veidus, - sako Grantas. "Pirmiausia du kartus nuvalykite odą, o po to atlikite švelnų šveitimą. Tada užtepkite kremo, molio ar lakštinio kauke ir palikite ant jo maždaug 20 minučių." Nėra parduotuvėje pirktų kaukių ant rankų? Grantas sako, kad „Manuka“ medus ir natūralus jogurtas puikiai tinka ir kaukėms. "Prieš masažuodama veido aliejų ar serumą į veidą, sukamaisiais judesiais, nuimkite kaukę šiltu skudurėliu. Būkite atsargūs ir netraukite ir netraukite", - pataria ji. "Baigkite naudodami savo mėgstamą drėkiklį, akių procedūras ir lūpų balzamą." Taip pat išbandykite „Fage Total 5% pieno riebalų“ graikų įtemptą jogurtą.

Geriausi gydymo po nėštumo melasma metodai ir produktai

Nors melasma nėra išgydoma, ją vis dar galima efektyviai valdyti ir kontroliuoti, dažnai vykstant į biurą. „Kai būklė savaime neišsprendžia po nėštumo, - sako Grantas, - aš odą gydau„ Cosmelan “arba„ Dermamelan “depigmentacijos žievelėmis, mikrodermabrazija, švelniais AHA žievelėmis, šviesos terapija ir šviesinančiomis užpilomis“.

Po nėštumo melasmos valdymas ir prevencija po nėštumo visada pradedamas reguliariai naudojant plataus veikimo spektro fizikinius apsauginius kremus nuo saulės (priešingai nei chemiškai veikiantį saulės kremą) naudojant SPF 50. Po to Grantas rekomenduoja šiuos produktus, kurie padės kovoti su juo ir neleisti jam grįžti:

Galingas odą šviesinantis kremas

„Cosmelan Mesoestetic“ „Cosmelan 2“ priežiūros depigmentacijos kremas $ 166Shop

Kultinis favoritas

„Biologique Recherche P50 PIGM 400 $ 245Shop“