Sveikata

Gerkite šias 7 arbatas kitą kartą, kai išsipūsite


Visada atrodo, kad išsipūtimas įvyksta blogiausiu įmanomu metu. Tai atrodo tą dieną, kurią planavote dėvėti kad aprangos, svarbios susitikimo dienos metu ar kelionės viduryje. Ir net tada, kai žinome, kad flirtuojame su tikimybe po didelių vakarienių ar per daug stebimų užsiėmimų, vis tiek nėra smagu, kai pilvo pūtimas rodo mūsų planų sužlugdymą. Štai ten ir ateina arbata.

Kitą kartą, kai išsipūtęs diskomfortas verčia išvalyti kalendorių ir prisiekti džinsus su aukšta liemene, pasidarykite sau paslaugą ir išgerkite puodelį arbatos. Nors gali atrodyti, kad garuojantis skonio vandens puodelis nedarys nieko daugiau, kaip tik duos jūsų rankoms ne tik skrandžio, bet mes jums pasakysime, kad yra septynių skirtingų rūšių arbatos, turinčios galingas raminančias savybes, kad išpūstų pilvą. bordiūras.

Skirkite šiek tiek laiko šiems ingredientams staugti ir gurkšnoti, kad galėtumėte grįžti prie savo planų netrukus, kai jūsų puodelis bus tuščias.

Imbierų arbata

Imbieras yra gerai žinomas ingredientas, padedantis kovoti su pykinimu, tačiau dėl savo vardu pavadinto bioaktyvaus junginio gingerolis taip pat palengvina pilvo pūtimą. Geriausiai naudokite šviežią imbierą puodelyje arbatos, kad maksimaliai išnaudotumėte jo priešuždegimines savybes.

Ingridientai

Šviežias žalias imbieras
Vanduo
Agavos nektaras
Kalkės, sultingos

Šviežias žalias imbieras
Vanduo
Agavos nektaras
Kalkės, sultingos

Nurodymai

Hibisko arbata

Ar kada nors girdėjote apie hormoną, vadinamą aldosteronu? Tai turi didelę reguliavimo atsakomybę, o viena iš jų susijusi su įtakos vandens absorbcijai ar išsiskyrimui inkstuose. Kitaip tariant, tai turi nieko bendro su tuo, ar esate išsipūtęs. Ne, hibiskų arbatoje yra flavonoidų junginių, kurie padeda sureguliuoti šį hormoną, kai to reikia.

Ingridientai

Šviežios arba džiovintos hibisko gėlės
Vanduo
Medus
Kalkės, sultingos

Šviežios arba džiovintos hibisko gėlės
Vanduo
Medus
Kalkės, sultingos

Nurodymai

Citrinų arbata

Tikriausiai jums nepažįstamas ir patarimas, kad karštas citrinos arbatos puodelis yra geras būdas pradėti rytą. Skirtingai nuo kavos, šio citruso žievės aliejuje yra natūralus junginys, vadinamas D-Limonene, kuris pasižymi tokiomis priešuždegiminėmis savybėmis, kokių norite, jei sulaikote vandenį. Taip pat manoma, kad jis skatina medžiagų apykaitą.

Ingridientai

Šviežia citrina, supjaustyta griežinėliais
Vanduo
Medus

Šviežia citrina, supjaustyta griežinėliais
Vanduo
Medus

Nurodymai

Ramunėlių arbata

Ramunėlių arbata dažnai siejama su miego skatinimu, tačiau tai nėra vienintelis dalykas, kurį gera daryti. Jos priešuždegiminės savybės taip pat kovoja su pilvo pūtimu, todėl puodelis šios arbatos yra puikus jūsų miego ritualo priedas.

Ingridientai

Šviežios ramunėlių gėlės
Vanduo
Monetų kalykla
Medus

Šviežios ramunėlių gėlės
Vanduo
Monetų kalykla
Medus

Nurodymai

Pankolių arbata

Galite atpažinti šią žolelę įvairiais valgiais, tačiau pankolio antioksidantai daro ją vaistine, be to, skoninga. Pūtimas ir mėšlungis neatitinka pankolių sėklose esančių eterinių aliejų, todėl jo netradicinis skonis vėl ir vėl pasikartos.

Ingridientai

Pankolių sėklos, susmulkintos
Vanduo
Medus

Pankolių sėklos, susmulkintos
Vanduo
Medus

Nurodymai

Pipirmėtės arbata

Kai virškinamasis traktas nėra geriausios formos, pipirmėčių raminamosios savybės mažina skrandžio spazmus ir uždegimą kiekvienu gurkšniu. Tai daugiausia susiję su pipirmėčių mentolio aliejumi, kuris veikia kaip natūralus atstatymo mygtukas, kai atsiranda pilvo pūtimas.

Ingridientai

Vanduo
Mėtų lapai
Medus
Citrinos griežinėliai

Vanduo
Mėtų lapai
Medus
Citrinos griežinėliai

Nurodymai

Kiaulpienės šakninė arbata

Kiaulpienė gali atrodyti nekenksminga, tačiau, kaip ir sodininkai, bijodami jos perėmimo savo kiemuose, taip pat turėtų saugotis pilvo pūtimas. Kiaulpienių šaknų arbata leidžia iš toksinų pasišalinti iš kepenų, palengvindama diskomfortą.

Ingridientai

Vanduo
Šviežios kiaulpienės, nuvalytos
Medus
Mėtų, neprivaloma

Vanduo
Šviežios kiaulpienės, nuvalytos
Medus
Mėtų, neprivaloma

Nurodymai

Į puodelį ar puodelį tiesiai ant kiaulpienių, medaus ir mėtų užpilkite šviežiai virinto vandens. Išmaišykite ir po to penkias minutes pavirkite.